【第3回】アクセスジムはなぜ女性に選ばれるのか？
2026年5月29日
清潔感と安心感が生み出す、続けたくなるトレーニング環境 ジム選びというと、「設備の充実度」や「料金」を重視するイメージがありますが、女性の場合はそれだけではありません。 実際に多くの女性がジム選びで重視しているのは、 ・ […]
薄着の季節までに整えたい！見た目重視のボディメイク入門
2026年5月22日
薄着の季節が近づくと、「体重を落としたい」よりも「見た目を整えたい」と感じる人が増えてきます。実際、夏に向けた体づくりでは、体重の数字そのものよりも、二の腕やお腹まわり、背中、脚のラインといった“見え方”の変化を重視する […]
夏前に始める！無理なく続けるダイエット習慣とは
2026年5月15日
薄着になる季節が近づいてくると、「そろそろダイエットを始めたい」と感じる人は多いものです。夏前は気持ちの切り替えもしやすく、体づくりを始めるきっかけとしてはとても良いタイミングです。しかし、その一方で「短期間で一気に痩せ […]
なぜジムに通うと生活が整うのか？運動習慣がもたらす変化
2026年5月8日
ジムに通い始めると、体型や筋力だけでなく、生活全体が少しずつ整ってくると感じる人は少なくありません。朝の目覚めがよくなったり、夜にだらだら過ごす時間が減ったり、食事や睡眠に気を配るようになったりと、運動をきっかけに日常の […]
筋トレ初心者が最初にそろえたい持ち物とは？
2026年5月1日
ジムに通い始めようと思ったとき、意外と悩みやすいのが「何を持っていけばいいのか」という準備の問題です。筋トレ初心者にとっては、トレーニングメニュー以上に、ジムデビューの持ち物が気になることも少なくありません。ウェアはどん […]