【第5回】レンタルジム＝狭いはもう古い？
2026年7月31日
地域最大級の広さだから実現できる快適なトレーニング空間 レンタルジムと聞くと、どのようなイメージを思い浮かべますか？ 「必要最低限のスペースしかない」「一人で使うには十分だけど、少し窮屈そう」「友人と利用するには狭いかも […]
エアコン疲れをリセット！ジムで体を整えるコンディショニング法
2026年7月24日
暑い夏は、屋外の高温と室内の冷房との間を行き来する機会が増えます。外では汗をかくほど暑いのに、オフィスや電車、商業施設に入ると冷房が強く、肩や腰、手足が冷えてしまうことも少なくありません。 このような環境が続くと、「身体 […]
猛暑でも運動を続ける！夏のジム活用術と熱中症対策
2026年7月17日
真夏になると、「暑すぎて運動する気になれない」「外を歩くだけでも疲れる」と感じる人が増えてきます。近年は猛暑日が続くことも珍しくなく、屋外での運動には熱中症のリスクも伴うため、夏の運動に不安を感じる方も少なくありません。 […]
気温が上がる季節に注意！運動中の疲れをためないコツとは
2026年7月10日
気温が上がってくる季節は、身体を動かしやすくなる一方で、運動中の疲れがたまりやすい時期でもあります。春夏は冬に比べて汗をかきやすく、同じ内容のトレーニングでも身体への負担を強く感じることがあります。いつも通りに動いている […]
汗をかく季節の前に確認！ジムで快適に運動するための持ち物と準備
2026年7月3日
気温が上がり始める季節になると、ジムでの運動はこれまで以上に汗をかきやすくなります。春先まではあまり気にならなかったことでも、夏前になるとウェアの蒸れや汗の不快感、水分不足、トレーニング後のベタつきなどが気になりやすくな […]